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Gesundheitsberatung

schmetterlinge-voneinander-weg Einfach gesund essen

Auf den Seiten Rohkost und Vollwertkost können Sie sich einen kurzen Überblick zu wichtigen Voraussetzungen der gesunden Ernährung verschaffen. Diese Themen sind sehr komplex. Ich habe versucht, das Wesentliche für Sie zusammen zu fassen. Meine Seiten sollen erste Information und Orientierungshilfe geben, können aber eine Beratung nicht ersetzen. Sind Körper, Geist und Seele im Einklang fühlt sich der Mensch gesund. Zu gleichen Teilen ist dabei die Ernährung, die persönlichen Lebensumstände und die Umweltsituation ganzheitllich zu beachten.

Durch gesunde Ernährung lassen sich Zivilisationskrankheiten verhindern, zum Stillstand bringen oder heilen. Ca. 80 % aller Krankheiten entstehen durch falsche Ernährung. Dazu gehören:

  • Gebissverfall
  • Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rheuma, Arthrose, Bandscheiben)
  • Stoffwechselerkrankungen  (Fettsucht, Diabetes, Leberschäden, Gallen-/Nierensteine, Gicht)
  • Verdauungsorgane  (Verstopfung, Dick- und Dünndarmerkrankungen)
  • Gefäße (Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombosen)
  • Mangelnde Infektabwehr (Blasenentzündung, Erkältungen, Entzündungen der oberen Luftwege.)
  • So genannte Allergien, Neurodermitis, Ekzeme, Hautausschlag
  • Degenerative Erkrankungen des Nervensystems (z. B. multiple Sklerose)
  • Krebsentstehung in erheblichem Maße.
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Im persönlichen Gespräch erhalten Sie ausführliche Informationen, praktische Tipps und Rezepte sowie Hinweise zum Einkauf von Lebensmitteln, Hautpflege, Geräten usw.. Gemeinsam können wir einen für Sie passenden  Weg erarbeiten, der Ihre Lebens- und Ernährungsumstände berücksichtigt. Auf Wunsch begleite ich Sie für eine von Ihnen festgelegte Zeit, um den Einstieg in die Vitalkost zu erleichtern. Gemeinsam Speisen zubereiten (auch in Ihrer Küche), einkaufen oder Fragen beantworten – Sie bestimmen Umfang und Ziel.

Wünschen Sie eine umfassende Betreuung erstelle ich Ihnen gern ein Angebot.

Als Einstieg sind Kochkuse sehr beliebt. Hier kann gleich geprobt und gekostet werden. Denn schließlich bedeutet Essen auch Lebensfreude.

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